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好习惯:一个男生应该有?#30007;?#22909;习惯?

514 人参与  2019年03月30日 11:23  分类 : 自我提升  点这评论

一个男生应该有?#30007;?#22909;习惯?今天在知乎上看到一篇文章,说得非常好,字字珠玑,不忍独享,在此分享给大家。

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1、如果身上有赘肉,一定强迫自己减掉,膘肥损耗太多气血,是别想神清气爽的——这条都办不到,意志力薄弱?#24378;?#23450;的,就别下一条了。

2、多喝水,少饮酒,忌烟忌放纵。一定不要熬夜,11点前准时睡觉,手机丢远点。睡不着可?#22312;?#24819;些美好的风景,总之要保持愉悦轻松。如果可以的话,尽量别设闹钟,把自己生物钟调整到6点准时醒来。醒来时别立马下床,静卧个三五分钟。然后起床漱口,在户外打几遍太极拳之类,谨记,重意不重力,晨练做有氧运动到有微汗即可。然后冲个微凉的澡,吃早餐,别太油腻,别冷,别刺激?#29420;伲?#28201;和可口营养即可。

3、读书/?#20064;?#26102;间不要久坐,一个小时起来活动活动,做做深蹲踢踏。培养午睡习惯,半小时足矣。

4、出门在外对人多笑笑,别板着个脸。坦荡荡,无畏无惧。你眼中的世界有春风,世界才不会给你阴霾。他人即地狱,然,本心不光明,无处不是地狱。

5、多问候问候父母亲戚,常回家看看,多陪他们唠叨,父母不会嫌你烦。关心下身边妇孺儿童,尊?#20064;?#24188;,不卑强,不贱弱。这不是什么了不起的品性,人之常情。

6、不物化任?#25105;?#24615;——也不神化她们。

7、至少腾出一个小时练?#32933;?#30011;,听听古典音乐。培养艺术素养不是为了装b,而是让你时常秉持一?#20013;?#24847;般?#30007;?#24577;。

8、每天记日记随想,字数可以不限,必须真挚。每天看一本优秀的文史哲类书籍,是的,每天一本,速读,观其大略。一定做眉批!一定要做!像老师改作?#30340;?#31181;。天长日久,你的眼界会发生蜕变。

9、专业领域一定不能滞后他人,不要以混编制尸位?#20154;?#20026;荣。在其位,食其禄,忠其事,看家狗都明白,做不到,连狗都不如。

10、当天的事当天了,当天?#21738;?#26631;当天完成,当天的承诺当天兑现,当天?#21738;?#19968;定要强过前一天?#21738;恪?/p>

11、对待爱情,可以不浪漫,不可以不庄重。善待和理解那个和你走到一起的人,多抱抱,多肢体接触,多嘘寒问暖。轻佻和狭隘是海市蜃楼,虚而不久。

12、多旅游散步,少宅。长年不见光的人有?#23613;?/p>

13、如果可以的话,每个月学会做几道色香味俱全的菜肴和亲友分享——治大国尚且若烹小鲜,不要小看?#39029;?#20043;地。

14、时刻牢记,?#24433;菜?#21361;,把任何可能发生的不好的事情掐灭于未萌时,有些事情发生了就无可挽回,谨慎永远不会错。另外。内修可以独矜,外鏖必须群力,借势导势,不能迂腐。

15、静坐常思自己过,闲?#25913;?#35770;他人非。宽人严己是?#20998;剩?#20063;是情商。

16、不惹事,不怕事。《将苑》有训:“纯刚纯强,其势必亡,纯柔纯弱,其势必削,不柔不刚,合道之常。?#34180;?#23385;子》有云:“围地则?#20445;?#27515;地则战?#34180;?/p>

17、无论世事如?#25991;?#26009;,风云如何诡谲,时代如何变迁。无论别人如何鄙薄,无论怎么被践踏,无论怎样跌倒,?#23478;?#29228;起来,保持一颗坚强?#30007;摹?/p>

18、我在聆听《秋日的?#25509;鎩肥?#24635;结,一个优秀的男生/男人,就该像那灵动轻盈的音符,带动金澄澄点缀的同时,赐予大地累累硕果。

既静,且美。既与地气接,?#21046;?#38646;自许。

文章来自知乎,作者:姜任庭,原文地址

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